Почему нам тяжело меняться и что с этим делать: измениться нельзя отказаться
Итак, некоторые из наших целей не получается достичь из-за нашего собственного внутреннего сопротивления, которое возникает помимо нашей воли в качестве защитной реакции нашей нервной системы. Гомеостазис заставляет нас защищаться от тех изменений в нашей внутренней картине мира, которые необходимы для достижения цели, но нами явно не осознаются. Мы разобрали, как можно выявить в себе это состояние внутреннего сопротивления и установить его причины. Теперь поговорим о том, что с этим можно делать дальше.
Нам предстоит сделать непростой выбор. На одной чаше весов находится наше страстное желание достичь поставленную цель, например, “научиться успешно продавать”. На другой чаше весов находятся все возможные риски по перенастройке нашей картины мира, наших внутренних убеждений и установок, которые необходимо сделать, чтобы прийти в баланс с новым для нас качеством нашего “я” (“быть успешным продавцом”).
Когда мы начинаем активно менять свою внутреннюю картину мира, мы меняем или отказываемся от некоторых имеющихся убеждений, тем самым как минимум временно нарушая свою аутентичность. Этим мы снижаем общую устойчивость своей нервной системы и подвергаем её дополнительным рискам.
Еще одной проблемой могут стать наведенные изменения во всех остальных аспектах нашей жизни, про которые мы даже и не думали в контексте своей цели. Чтобы снизить вероятность неожиданных сюрпризов, полезно присмотреться к картине своего нового “я”. Присмотреться к тем убеждениям и установкам, которые придется изменить, чтобы стать этим новым “я”. Подумать о том, как эти новые убеждения могут отразиться на всей вашей жизни.
Хотите быть успешным продавцом? Отлично. Внимательно посмотрите на жизнь нескольких людей, которые являются для вас примером успешных продавцов. Посмотрите на их жизнь за пределами контекста их профессиональной деятельности. Какую жизнь они ведут? Кто их окружает? Кто с ними дружит? Как они проводят свободное время? Что приносит им радость от жизни? Какие у них отношения с близкими? Какие у них семьи? Дети? Если есть возможность, посмотрите, как менялась жизнь этих людей за время их превращения в успешных продавцов.
Ответьте себе максимально честно на вопрос: для вас это плюс-минус нормально?
Если это вам подходит, можно начинать работу над своими внутренними убеждениями и установками. А если вы поняли, что вы не хотели бы жить такой жизнью, какой живут эти успешные продавцы, или вы не хотели бы проходить через то, через что эти люди проходили на пути к своему успеху, то, возможно, вам следует изменить свою цель. Например, уточнить её. Это хороший повод ещё раз подумать: а ради чего, собственно, вы хотите стать тем, кем вы хотите стать? Или можно разбить конечную цель на промежуточные цели для того, чтобы каждый шаг на пути к конечной цели был обозримым, не требовал радикальных изменений в ваших ключевых убеждениях и давал возможность прекратить изменения или даже откатить всё назад.
Кстати, абсолютно приемлемым результатом такого самоанализа может быть решение вообще отказаться от достижения цели. Главное, что вы принимаете это решение осознанно, увидев всю картину и взвесив все “за” и “против”. И у вас есть объяснение причин такого решения. Это поможет предотвратить возникновение чувства вины из-за решения отказаться от цели (“я слабак”, “я опять не справился” и т.п.). Это также поможет вернуться к пересмотру решения в будущем, когда ваша картина мира может быть намного ближе к картине мира, необходимо для достижения желаемой цели.
Если же вы всё-таки решили поменять те из своих внутренних убеждений и установок, которые противоречат желаемой вами цели, то это означает, что… да, это означает, что вы выбрали красную таблетку. ))
О том, как осуществить такие изменения, поговорим в продолжении этой истории.
